Perdre de la graisse n'équivaut pas simplement à perdre du poids. Pour affiner votre silhouette tout en préservant votre bien-être, comprendre le fonctionnement réel du corps est essentiel. La balance ...

Pour parvenir à une perte de poids durable et intelligente, il est essentiel d'analyser la situation avec soin. Découvrez 3 conseils essentiels des experts de la clinique Mayo pour atteindre vos ...

En ce début d'année, beaucoup cherchent à se fixer de nouvelles résolutions à tenir sur la durée comme se mettre au sport, ...

Chaque semaine, Sophie Janvier, diététicienne nutritionniste, répond aux questions les plus fréquemment posées dans son cabinet parisien et en vidéo. Aujourd’hui, elle aborde comment perdre du poids ...

Le début de l'année est souvent synonyme de bonnes résolutions. Marion Counil, diététicienne-nutritionniste, installée à ...

Perdre du poids facilement sans faire de sport : impossible ? Pas vraiment. Il faut surtout bien suivre certains conseils. « La perte de poids est toujours une question entre l’apport énergétique et ...

Tous les types de marche ne se valent pas lorsqu’il s’agit de perdre du poids. Dans une interview accordée à RTL, le docteur Jean-Michel Cohen dévoile la marche la plus efficace pour perdre du poids..

On ne le dira jamais assez, la clé d'une perte de poids efficace est l'alliance entre une bonne alimentation et la pratique d'une activité sportive. Mangez, bougez donc ! Oui, bougez, mais comment ?

Les beaux jours sont de retour, ainsi que les vêtements plus légers qui laissent apparaître notre corps. Bien que cette période estivale soit attendue par beaucoup, elle peut représenter un stress ...

Pour perdre du poids intelligemment, tout commence par une bonne compréhension de votre métabolisme de base. En connaissant mieux le fonctionnement de votre corps, vous mettez toutes les chances de ...

Cette semaine, Jennifer Goin, coach sportive Fitness Park, s’attaque à une croyance persistante : faut-il privilégier le cardio pour perdre du poids. Réponse. Pour perdre du poids sainement, sans ...

Dans ce mois de mars qui célèbre la femme, quoi de plus normal que de mettre en relief des femmes capables, des femmes battantes, des femmes impactantes qui, au quotidien, se battent dans nos sociétés ...