Les graines de chia sont riches en fibres et en protéines, en bonnes graisses, en antioxydants et en divers minéraux. Voici comment les rendre plus faciles à digérer.

Petites mais puissantes, les graines de chia ont déjà la réputation d’être de véritables concentrés de nutriments. Riches en fibres, en oméga-3, en protéines végétales et en minéraux, elles sont ...

Une recherche faite par des Brésiliens dévoile les vrais pouvoirs des graines de chia. Satiété, cerveau, perte de poids : tout change !

Depuis quelques années, les graines de chia sont très prisées par les nutritionnistes. Pas étonnant : elles coupent la faim naturellement, facilitent le transit ...

(ETX Daily Up) - Tout comme les graines de pavot, de lin ou de chanvre, les graines de chia ont trouvé leur place dans nos cuisines, saupoudrées sur les salades, les yaourts ou intégrées à nos ...

Quand il est question de manger sainement, les graines de lin et de chia manquent rarement à la discussion. Plébiscitées pour leurs nombreux bienfaits santé, elles ont gagné en popularité ces ...

Très prisée pour ses vertus minceur, la graine de chia possède aussi des bienfaits méconnus pour notre chevelure. Tout ce qu'il faut savoir sur ce superaliment qui peut aider à combattre la chute de ...

Petite par sa taille, mais grande par ses nutriments, la graine de chia se consomme aussi sous forme de boisson. Serait-ce la fontaine de Jouvence ? Explications. Les graines de chia sont ces ...

Les graines de chia, dont la plante était déjà cultivée par les Aztèques il y a plusieurs siècles, présentent de nombreux avantages pour la santé, dont celui de favoriser le transit intestinal et ...