Bien digérer, c’est essentiel pour rester en forme et plein d’énergie. Le Dr Kierzek rappelle les étapes clés d’une digestion efficace et livre six conseils simples pour éviter ballonnements, ...

Ventre gonflé, ballonnements, inconfort digestif… ces symptômes sont souvent liés à un système digestif capricieux. Mais saviez-vous que de simples gestes le matin au réveil pouvaient transformer ...

Cette boisson est censée assurer une bonne digestion et une peau éclatante. De fait, on attribue à ces deux ingrédients des ...

Difficile d'imaginer que près de 7 mètres de long se logent dans notre ventre. Et pourtant, par sa longueur impressionnante et sa surface interne démultipliée, l’intestin grêle joue un rôle clé dans ...

Négligées et pourtant essentielles au maintien d’un microbiote intestinal sain, ces habitudes du quotidien améliorent le système digestif et la santé globale.

Alors que la quête d’un ventre plat et d’un bien-être digestif est au cœur des préoccupations, une experte révèle quel nutriment essentiel pourrait tout changer. Facile à intégrer à votre alimentation ...

Longtemps réservé à la quête d’un corps tonique, cet entraînement dévoile aujourd’hui un autre pouvoir, plus inattendu : celui d’agir sur l’équilibre du microbiote intestinal. Explications. La santé ...

Consommées depuis des millénaires, les infusions sont des remèdes naturels efficaces pour lutter contre les ballonnements et améliorer nos nuits sur le long terme. Et parmi les nombreux choix à notre ...

Vous ne l’avez peut-être pas encore testé, et pourtant il pourrait largement améliorer votre santé intestinale. Le thé au gingembre est reconnu par les scientifiques comme un véritable allié pour ...