Los ejercicios de dips (o fondos) son una forma popular y efectiva de fortalecer y tonificar los músculos de la parte superior del cuerpo, particularmente el pecho, los tríceps y los hombros junto con ...

Si queremos entrenar nuestros brazos en casa, tenemos diferentes opciones a nuestro alcance, tanto utilizando materiales sencillos que podemos tener en casa, como por ejemplo gomas elásticas, como tan ...

El entrenamiento de resistencia surge como una necesidad vital para preservar la autonomía y la salud ósea a largo plazo.

Contrariamente a lo que muchas personas cree, el mayor músculo de nuestros brazos y el que mas fuerza tiene no es el bíceps, sino el tríceps. Su perfil tridimensional es el que da forma a nuestras ...

Todo lo que tienes saber sobre los fondos o dips para tríceps y sus beneficios y riesgos en el entrenamiento de brazos Todas las variaciones de este ejercicio y cómo aprovecharlas 15 ejercicios para ...

Después del hueco entre los muslos y del 'ab crack' o hendidura entre los abdominales, llegó a nuestras vidas en forma de tendencia fitness las hip dips. Un reto viral en Instagram, que más que poner ...

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