L'entraînement phénomène 12-3-30 possède toutes les caractéristiques d'une tendance fitness TikTok : un nom autodescriptif, un hashtag facile à retenir et la promesse d'un moyen plus simple pour ...

Votre entraînement va bon train et vous vous êtes fixé comme objectif de courir votre premier demi-marathon ou un marathon? Voici les pièges à éviter et quelques astuces pour atteindre votre objectif.

Qui dit nouvelle année, dit bonnes résolutions. Pour ceux qui ont l'intention de courir de plus belle en 2026 après plusieurs ...

Bien décidée à conserver sa position de leader, Strava vient de faire une acquisition qui ravira les amateurs de running. Un accord signé pour l'acquisition de Runna Dans un communiqué paru ...

Il est primordial de bouger au quotidien. Pas toujours besoin de séances intensives ni d’équipement sophistiqué : marcher davantage, limiter le temps devant les écrans et privilégier les escaliers ...

Dans quelle mesure la course à pied améliore-t-elle la santé ? En 2015, des médecins néerlandais ont compilé les résultats de 49 études réalisées sur ce sujet. Au total, 2 050 personnes sédentaires, ...

Une récente étude suggère qu’il suffirait d’une augmentation de 10 % de la distance habituelle lors d'une seule séance pour se blesser en course à pied. La course à pied cristallise un paradoxe : elle ...

CHRONIQUE. La course à pied a longtemps été accusée de provoquer l’arthrose du genou. Pourtant, des études récentes démontrent que loin d’user les articulations, elle pourrait les protéger. Publié le ...

Le tennis s’impose au sommet des disciplines liées à une longévité accrue. Une étude danoise portant sur 8 577 personnes, parue dans Mayo Clinic Proceedings, associe ce sport à près de dix années ...

Une étude de l’Union Sport et Cycle révélée ce vendredi par la direction des sports de Radio France illustre le sentiment d’insécurité qui plane sur les coureuses, les poussant à modifier leur ...

Parmi les 372 concurrents (260 hommes et 112 femmes) ayant pris part au 10 km de Bressuire, dimanche, au départ du stade Métayer, Evan Dessaivre s’est montré le plus véloce. Au passage à mi-course, à ...

Vous vous êtes mis à la course à pied depuis quelques semaines et vous avez atteint un plateau? Selon notre expert de la course à pied, Nicolas Danne, vous êtes prêt à passer à la prochaine étape… les ...