Se lever, enfiler ses baskets et partir transpirer sans avaler la moindre bouchée : une pratique qui intrigue et divise. L'entraînement à jeun, vanté par certains comme un moyen efficace de brûler ...

Une experte répond à toutes nos questions : s'il est préférable de s'entraîner à jeun ou bien ce qu'il faut manger et à quel moment. Est-ce une bonne idée de s'entraîner à jeun, surtout le matin après ...

Entre faire sa séance de sport à jeun ou le faire après le petit déjeuner, la question se pose et cela peut devenir un véritable casse-tête. Une experte met enfin un terme au mystère. En effet, les ...

Quels avantages à faire du sport à jeun ? Le sport à jeun favorise l'utilisation du gras. L'organisme puise directement dans le gras qui est stocké pour avoir assez d'énergie afin d'alimenter le ...

S'entraîner à jeun est une nouvelle mode dans plusieurs sports d'endurance, particulièrement la course à pied. On peut par exemple s'entraîner le matin, avant le déjeuner. L'effet bénéfique le plus ...

Prenez note que cet article publié en 2020 pourrait contenir des informations qui ne sont plus à jour. Si certains croient que courir le ventre vide les fera maigrir davantage, d’autres adoptent cette ...