Continuano le proposte di allenamento di Stefi Jimenez, personal trainer e team manager Salomon Italia, con un circuito dedicato ai muscoli glutei: "ogni giorno utilizzo questi esercizi con banda ...

L'ultima proposta del "Trainer del mese" di marzo Stefano Deveteris è dedicata a due dei distretti muscolari più allenati in palestra, pettorali e bicipiti "utilizzando due diverse tipologie di ...

Partiamo dalle basi: gli elastici fitness sono conosciuti anche come bande elastiche e si tratta di una fascia in lattice (naturale o materiale sintetico) il cui spessore è variabile. Le bande ...

Le bande elastiche sono un'ottima soluzione per gli allenamenti a corpo libero, ovunque tu sia: anche in vacanza, anche quando non hai molta voglia di correre oppure devi solo fare un po' di recupero ...

Gli elastici aumentano il tuo repertorio di movimenti e ti offrono la stessa versatilità dei manubri: ma non pesano e li puoi portare sempre con te Fare esercizi con la banda elastica ha una notevole ...

Le bande elastiche sono un ottimo strumento di fitness, poco ingombrante e sicuramente economico, per implementare la resistenza muscolare. Ecco alcuni esercizi adatti a tutti, da svolgere tra le ...

Vuoi iniziare a fare esercizi a casa in maniera efficace, semplice e veloce? In questo articolo scoprirai come creare una routine di esercizi con il theraband, la fascia elastica per tonificare e ...

Gli elastici vengono impiegati in diverse discipline, tra cui yoga, pilates, crossfit, eccetera. Una volta che avrai scelto la fascia adatta alle tue esigenze, potrai utilizzarla per vari esercizi. In ...

L'ultima proposta del "Trainer del mese" di marzo Stefano Deveteris è dedicata a due dei distretti muscolari più allenati in palestra, pettorali e bicipiti "utilizzando due diverse tipologie di ...