Quel est le secret d'un ventre plat et de jambes de mannequin ? Découvrez l'exercice de gainage infaillible de Monique Eastwood, la célèbre coach de l'actrice Anne Hathaway, pour des abdominaux en ...
aufeminin on MSN
Graisse abdominale : exit le gainage, la “planche araignée” est l’exercice le plus efficace pour perdre du ventre selon un coach
Exit la planche de gainage, Julien Quaglierini, coach sportif, révèle qu’il vaut mieux plutôt faire la “planche araignée” ...
aufeminin on MSN
Graisse abdominale : adieu le gainage, la « planche de l’ours » est l’exercice le plus efficace à tester selon un coach
Exit la planche de gainage classique ! Nino Casa, coach sportif, recommande l’exercice de gainage méconnu de la “planche de l ...
En manque de temps, mais pas d’envie ? Julie Pujols a pensé à tout et propose sa “minute coaching” : une micro-routine cardio qui fait du bien au corps, au moral et au planning. En tant que coach ...
Grazia on MSN
D’après une coach de stars, voici les 3 exercices de sport à privilégier quand on n’arrive pas à perdre du ventre
La coach sportive des stars, JJ Virgin, livre aujourd'hui ses trois meilleurs exercices pour perdre du ventre.
Si vous avez envie de muscler et affiner vos cuisses, ce coach sportif à la solution. L’expert a révélé les meilleurs exercices à faire, notamment après 50 ans. Avec eux, vous pourriez même avoir de ...
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