Se renforcer musculairement c’est bien, le faire de façon ludique c’est encore mieux ! Le Swiss Ball est l’un des objets chouchou des fitness girl. Mais comment se l’approprier sans risquer la roulade ...

Le swiss ball est un gros ballon, que l’on utilise notamment durant les séances de Pilates, ou à la salle de sport pour des exercices de renforcement musculaire et pour s'affiner. Il peut être utilisé ...

Comment se muscler avec un Swiss ball ? Ce ballon de gym est très pratique pour agrémenter sa routine sportive de nouveaux exercices. Que ce soit pour travailler les abdominaux, les bras ou les jambes ...

Un Swiss Ball est un accessoire qui se présente sous forme de ballon rempli d’air. Généralement instable en raison de sa forme, cet outil permet d’effectuer des exercices afin de travailler les ...

Le fitball ou ballon de gym, ce gros ballon que les enfants adorent, a été détourné de son usage fun par une coach suisse. D'où son nom souvent usité de "Swiss ball". En l'utilisant pour ses exercices ...

Sous ses airs de gros jouet régressif, le Swiss Ball est avant tout un redoutable accessoire de sport. Pour muscler ses fesses notamment, le ballon de gym fait des miracles. C'est fou comme un ...

La Swiss Ball est un ballon de gymnastique gonflable, qui préserve la colonne vertébrale et permet de faire travailler en profondeur les muscles du corps, privilégiant ainsi leur allongement sur leur ...

Le Swiss Ball est souvent utilisé comme complément à l’entraînement traditionnel dans le but d’augmenter le recrutement et la force musculaires. L’appui sur ce ballon instable impose une activité ...