L'effet chauve-souris, c'est du passé avec une bande élastique. Grâce à des exercices précis, vous tonifiez les bras efficacement. Bien sûr, les exercices sont à réaliser régulièrement en parallèle ...

Flabby arms are often the bane of our lives as we age. But there’s plenty we can do to banish so-called bingo wings, by targeting the triceps. While toned triceps certainly enhance appearance, their ...

Avec l’âge, et notamment après 60 ans, les bras perdent souvent en tonicité et ont tendance à se relâcher. Une experte ...

The Best—and Worst—Exercises for Tricep Gains, According to a Trainer originally appeared on Men's Fitness. The triceps brachii is a three-headed muscle that plays a critical role in elbow extension, ...

The triceps are the large muscles on the back of the upper arms that are responsible for elbow, shoulder, and forearm movements. Working out your triceps helps to build upper body strength and is an ...

If toning the back of your arms is a goal, strengthening the triceps can help eliminate that common trouble spot that jiggles when you wave and help you feel more confident. But even more important, ...

Les haltères ne sont pas réservés aux sportifs aguerris et aux body builders. N’importe quelle débutante peut s’en procurer en magasin et utiliser sa paire d’haltères pour tonifier ses bras à la ...

Faire glisser ses bras sur le sol : un exercice doux mais efficace Cet exercice sollicite intensément les triceps, ...

Arm day can be one of the most fun days at the gym, but don't limit yourself to just bicep exercises. Your triceps, on the back of your arm, are an even larger arm muscle, and they're what give you ...

Rien de mieux qu’une petite paire d’haltères pour muscler efficacement ses bras. Cette séance d’entraînement vous donnera les clés pour vous entraîner avec cet accessoire qui sera bientôt un ...