Cuando te propones perder peso y ganar la batalla a la báscula, el mantener una dieta saludable y equilibrada no es suficiente y el deporte también debe formar parte de esta lucha. Y las actividades ...

Lo he oído una y mil veces: "Huy, no, yo, pesas, no, que no quiero ponerme como Schwarzenegger". Todavía hay mujeres que se resisten al entrenamiento de fuerza porque creen, erróneamente, que si ...

Las palabras "establecer un déficit calórico" son muy comunes en el mundo de la salud y el fitness, al igual que "burpees" (escalofrío) y "cinco repeticiones más" (doble escalofrío). Y, aunque el ...

Puede que haga tiempo que no te subes a la báscula. Estás en buena forma, te sientes bien y corres mucho. Así que a quién le importa lo que diga la báscula, ¿verdad? Estamos de acuerdo en que el ...

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Nadie sabe con certeza cuándo puedes dejar de tomar los medicamentos para perder peso. Dos mujeres comparten su historia con ...

Una pastilla, menos hambre y una nueva era, así es Wegovy, el fármaco que desafía a la báscula.

La creatina es más popular que nunca, y muchos hombres le atribuyen el mérito de ayudarles a desarrollar músculos más fuertes, aumentar su rendimiento atlético y mejorar la función cerebral. Sin ...