Reconnue pour son efficacité redoutable, la méthode Dukan est l'un des régimes les plus connus mais aussi l’un des plus restrictifs. Le principe est de consommer quotidiennement une grande quantité de ...

Popularisé par les adeptes du jeûne intermittent, le régime OMAD (“One Meal A Day”) promet une perte de poids rapide et une meilleure vitalité en ne mangeant qu’une fois par jour. Mais cette pratique ...