Amiga o amigo lector, ¿será que te encuentras sentado en tu puesto de trabajo mientras lees estas palabras? ¿Quizá de pie, apoyándote sobre un pasamanos del metro mientras sostienes tu smartphone, o ...

La falta de ejercicio, los excesos de carga y los hábitos posturales incorrectos son los principales motivos del dolor de espalda. Los beneficios que conlleva el control de estos tres factores son ...

¿Sabés hacer una elongación correcta? Te enseñamos las técnicas para corregir los vicios posturales y compensar la vida sedentaria. Dale un descanso a tu cuello, espalda y piernas. Termina el día y ...

Computadores portátiles hacen que las personas adopten vicios posturales. Esto se debe al tamaño de sus teclas y el peso del aparato. El aumento de los computadores portátiles, notebooks o netbooks ...