Céline Vargas on Instagram: "✨ Un étirement tout simple… mais tellement puissant pour libérer tes cervicales et ton dos. ✨ Cette posture, réalisée face à un mur, permet d’allonger toute la chaîne postérieure : du haut du dos jusqu’aux lombaires, en passant par les épaules et la nuque. En ouvrant l’espace entre les omoplates et en étirant la colonne, elle soulage les tensions accumulées au niveau des cervicales — celles qui apparaissent quand tu travailles sur écran, que tu portes les enfants ou
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Céline Vargas on Instagram: "✨ Un étirement tout simple… mais telle…
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