Natação: estilo crawl - RTP Ensina
Natação: estilo crawl - RTP Ensina
May 16, 2019
rtp.pt
O nado crawl, é a técnica mais veloz de natação, exigindo o movimento de vários grupos musculares sincronizados. Os braços se alternam entre a execução do movimento em fases submersas e aéreas. Na fase submersa o movimento das braçadas devem parecer uma letra "S", sempre próximo ao corpo. A respiração é alternada com as braçadas, sempre lateralmente, enquanto as pernas devem alternar chutes com leve flexão dos joelhos. . #arena #waterinstinct #arenawaterinstinct #natacao | Arena
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